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Tomoyasu Tanigawa

Tomoyasu Tanigawa

Tomoyasu Tanigawa の投稿

Tomoyasu Tanigawa was out running. He tracked 13.35 km in 1h:39m:06s.

http://app.endomondo.com/workouts/891718614/14283604

Tomoyasu Tanigawa was out running. He tracked 13.35 km in 1h:39m:06s.

http://app.endomondo.com/workouts/891718614/14283604

明日は東京マラソン

マラソンクラブの忘年会

蜂の巣が自宅にあった。スプレーで駆除完了。

今度はもっと奥に行こう

カメラのモード選択間違えか?徐々に勉強しよう

二本杉に行って雁俣山登山。
この前、購入したカメラで鹿を撮影してみた。


なごみ温泉まで走ります。

八代駅からなごみ温泉まで - TwiPla

5月8日に宇城市小川町のなごみ温泉まで走ります。スタートは八代駅7時半。ルートは下記リンクのヤフールートラボで確認ください。http://yahoo.jp/atHvBQ基本は荷物はリュックにいれて走り

tingkongan

詳しくは投稿をご覧ください。

第8回九州脊梁山脈トレイルランに参加しました。 昨年より8分ばかり遅かったですが、練習量からすると上出来なレースに することができました。 あえて欲をいえば、エキスパートで4位でしたので、3位になって入賞して新聞に名前を掲載してもらい、 商品をいただきたかったです。

九州脊梁山脈トレイルラン

第8回九州脊梁山脈トレイルランに参加しました。 昨年より8分ばかり遅かったですが、練習量からすると上出来なレー…

第8回九州脊梁山脈トレイルランに参加しました。 昨年より8分ばかり遅かったですが、練習量からすると上出来なレースに することができました。 あえて欲をいえば、エキスパートで4位でしたので、3位になって入賞して新聞に名前を掲載してもらい、 商品をいただきたかったです。

九州脊梁山脈トレイルラン

第8回九州脊梁山脈トレイルランに参加しました。 昨年より8分ばかり遅かったですが、練習量からすると上出来なレー…

Tomoyasu Tanigawa was out running. He tracked 28.79 km in 1h:37m:58s.

http://app.endomondo.com/workouts/607814805/14283604

Endomondo

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Tomoyasu Tanigawa was out running. He tracked 28.79 km in 1h:37m:58s.

http://app.endomondo.com/workouts/607814805/14283604

今日は誕生日。
また、一つ年を重ねる事が出来ました。
仕事も家庭もうまくいってない人生ですが、やっただけの事は成果があり、達成感、面白さがあり、もっともっと年を重ねていくのも楽しみです。
しかし、独身は寂しく、カップル、親子連れを見るたびにいいなと思うのが正直な所です。

今年も1日1日を精一杯生きていきます!
色々と目標はありますが、
とりあえず、ここに書ける頑張れそうな事は健康維持。
アンチエイジング。栄養、運動をもっと工夫します。
それから、献血で社会貢献、献血以外でも一つでも2つでも社会貢献、他人に家族に貢献。

皆様、そんな自分の人生の投稿にこれからも少しばかりお付き合いください。




明日以降も勝ってオリンピック決めてほしいですね。
20歳最後の日に快勝貢献。
格好いい。
凡人の自分は、38歳最後の今日は普通に仕事して
バレーボールをテレビ観戦。
平和な一日でした。

宮下、20歳最後の日に快勝貢献!1日セルビア戦でバースデー白星だ ― スポニチ Sponichi Annex バレーボール

宮下、20歳最後の日に快勝貢献!1日セルビア戦でバースデー白星だ

献血ルームに行きました。
2月のマラソンの写真受け取りました

坂本を走ってきました。クレオン温泉に行く前にちょうどいいです。でも、今日は道迷ってきつかった。

Running 10.06.2015 09:19

Duration: 07:05:44,HR Avg: 127,HR Max: 156,Calories: 3326kcal,Distance: 51.48km,Pace Avg: 08:13min/km,Training Load: 439